Google+ Followers

13 kwietnia 2016

Zielony koktajl

Mam straszne zaległości blogowe, ale obiecuje że nadrobię je w weekend :)
U nas nareszcie zawitała wiosna i to taka jaką lubimy najbardziej ciepła i słoneczna.
Co za tym idzie cały wolny czas spędzam w ogrodzie, a rodzinę karmię potrawami na szybko i to często korzystając z własnych zapasów z spiżarni.

Dlatego dzisiaj tylko, lub aż pyszny koktajl - raczej gęsty, może zastąpić spokojnie jedno lżejsze danie.
Przy tym jest pyszny i baaaaaaardzo zdrowy.

Ma jeszcze jedną zaletę- przemycam w tym i jemu podobnym te warzywa i owoce które nie lubi moja Mała, a są to kiwi i natka pietruszki.
Choć nie dałam grama cukru koktajl jest wystarczająco słodki
Dodatkową zaletą jest to że robi sie go w mgnieniu oka:)


Polecam :)

Składniki
3 dojrzałe banany ( takie z plamkami są najsłodsze)
6 kiwi ( najlepiej jak są juz miękkie)
sok z połowy cytryny
4-5 łyżek soku z aloesu
2-3 łyżki posiekanej natki pietruszki
200 ml wody mineralnej


Banany i kiwi obieram kroję na cząstki, wrzucam do miksera razem z resztą składników ( oprócz wody) i miksuję przez chwilę  na gładko.
Wodę wlewam na końcu, a jej ilość zależy tylko od tego jaką gęstość chcecie otrzymać.

I już:)
szybko, smacznie i zdrowo

Smacznego:)


16 komentarzy:

  1. Masa dobra błonnika i witaminy C...tylko pić. Buziole

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja najbardziej lubie te zielone koktajle-pycha;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. u mnie lubią różne, ale ten był wyjątkowo dobry :)

      Usuń
  3. Dlaczego jak dorzucamy kiwi to zawsze koktajl nam się robi niemiłosiernie gorzki?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie mam pojęcia, ale może kiwi zachodzi w reakcje z innym składnikiem/ słodzikiem itp?

      Usuń
    2. W ogóle nie słodzimy koktajlu. Już same nie mamy pojęcia i jak się kogoś pytamy co z tym zrobić to wszyscy są zdziwieni, że nam wychodzi gorzki :P

      Usuń
  4. Pyszny. Uwielbiam takie koktajle :-) ale dobry pomysł na dodanie natki pietruszki :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tylko u mnie jest jej niewiele,a szkoda bo też ją bardzo lubię :)

      Usuń
  5. Perfekcyjny, odżywczy, pełen smaków <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Też próbuję juniorowi w ten sposób przemycać różne warzywa i owoce, ale nie zawsze się udaje.

    OdpowiedzUsuń
  7. Koktajle są wspaniałe, szczególnie teraz na wiosnę! Ja ostatnio preferuje te warzywne, chociaż na Twój też się chętnie skusze, będzie idealny na drugie śniadanie!

    OdpowiedzUsuń
  8. Taki koktajl to samo dobro ;) uwielbiam takie ;)

    OdpowiedzUsuń

witaj, będzie mi bardzo miło gdy zostawisz ślad po sobie:)